Hindari Stress, Rajin Berolahraga, dan Selalu Bahagia Cara Menghindari Dan Cara Mencegah Jerawat Tanpa Repot

Hindari Stress, Rajin Berolahraga, dan Selalu Bahagia Cara Menghindari Dan Cara Mencegah Jerawat di Wajah Tanpa Repot

Jerawat si kecil imut yang selalu bikin hati bergejolak tak menentu, membuat perasaan menjadi gundah gulana. Sebenarnya apasih yang menyebabkan jerawat? Jerawat disebabkan karena peningkatan produksi minyak oleh kelenjar minyak, dimana akibatnya terjadi penumpukan minyak di pori-pori wajah akan membuat munculnya jerawat diwajah.

Seperti lingkaran setan, jerawat yang membandel ini kadang bahkan membuat kita sebagai wanita merasa stress dan kamu sesegera mungkin membutuhkan sebuah cara mencegah jerawat timbul ini. Efek stress ini justru akan membuat jerawat semakin parah, karena hormon saat stress akan merangsang kelenjar minyak dikulit kita semakin aktif, dan semakin banyak pula minyak yang dikeluarkannya yang akan memperparah penyumbatan pori pori kulit dan hasilnya jerawat bukan berkurang malah semakin banyak.

Bagaimana stress dapat menyebabkan jerawat?

Banyak persoalan yang dapat menyebabkan stress, baik itu soal perkuliahan, soal organisasi, soal pekerjaan, bahkan soal percintaan sekalipun dapat menyebabkan stress, dan karena hal ini kamu makin membutuhkan cara mencegah jerawat agar tidak tumbuh kembali. Ada tiga hormon yang bertanggung jawab atas stres yang kita rasakan, yaitu hormon adrenalin, hormon norephinefrin, dan hormon kortisol.

Dari ketiga jenis hormon ini, hormon kortisollah yang bertanggung jawab terhadap munculnya jerawat. Hormon kortisol dihasilkan oleh kelenjar adrenal dan disebut juga sebagai hormon stres. Efek yang ditimbulkan oleh hormon ini adalah menekan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan tekanan darah dan gula darah, menyebabkan jerawat, obesitas, dan lainnya.

Hormon kortisol dapat mingkatkan kerja kelenjar minyak. Selain itu efek lainnya yang dapat menurunkan system kekebalan tubuh semakin memudahkan bakteri penyebab jerawat untuk melakukan peradangan di kelenjar sebasea. Hormon kortisol juga dapat meningkatkan kadar lemak yang beredar didarah kita. Ketiga hal diatas adalah alasan mengapa jerawat dapat muncul dan bertambah parah ketika kita mngalami stress.

Hindari Stress, Rajin Berolahraga, dan Selalu Bahagia Cara Menghindari Dan Cara Mencegah Jerawat Tanpa Repot

Tertawa dan olahraga dapat membantu kita terhindar dari stress dan jerawat

Tahukah kamu cara mencegah jerawat dan komedo paling mudah hanya dengan tertawa? Bahkan hanya dengan tertawa kita dapat mengatasi masalah stress dan jerawat, mengapa bisa terjadi? Karena disaat kita tertawa, otot-otot wajah dan leher kita akan menjadi rileks dan tubuh akan memproduksi hormon endorphin. Hormon endorphin adalah suatu hormon yang mampu mendatangkan perasaan senang dan santai. Dengan perasaan senang dan santai, tubuh akan terhindar dari stress dan sudah barang tentu akan membuat wajah terbebas dari jerawat

Dalam keadan stres, seperti telah diutarakan sebelumnya, tubuh akan memproduksi hormon adrenalin dan kortisol yang meningkatkan denyut jantung dan membuat otot-otot terasa tegang. Untuk menyalurkan tekanan tersebut, kita dapat melakukan olahraga ringan. Olahraga juga dapat memicu produksi hormon endorfin yang akan membuat tubuh kita merasa lebih rileks. Selain itu saat kita berolahraga tubuh akan mengeluarkan keringat, saat itulah pori-pori dibersihkan oleh keringat untuk menghilangkan sel kulit mati dan minyak yang tersumbat di pori pori kulit wajah.

Selain sebagai cara mencegah jerawat batu dan bekas nya, olahraga juga dapat menjaga kesehatan kulit, dan mengah keriput pada kulit.

Sudah mengerti kan sekarang bahwa olahraga bisa menghilangkan setres, menyehatkan dan sekaligus bisa digunakan sebagai cara yang ampuh dan alami untuk menghilangkan jerawat dan bekas jerawat.

Ingin Memulai Transformasi Kulitmu? Temukan sebuah cara terkini untuk hilangkan jerawat, flek, kusam dan berbagai macam masalah kulit di bawah pengawasan dokter ahli. Mulai Perubahan Sekarang bersama LAVEES by Dr. Monita Skincare.

Written By
More from Lavees

5 Hal Unik Tentang Jerawat yang Patut Kamu Ketahui

Jerawat adalah masalah kulit yang pasti pernah dialami semua orang. Umumnya jerawat...
Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *