4 Cara Mudah Menghindari Jerawat Tumbuh di Wajah yang Perlu kamu ketahui

Editorial Note: Artikel ini ditulis oleh Via Arsita Dewi, mahasiswi kedokteran UPN-VJ Jakarta. Pada artikel kali ini, ia membahas tentang cara yang sangat mudah untuk melindungi wajah kita dari ancaman jerawat.

4 Cara Mudah Menghindari Jerawat di Wajah yang Harus Anda Ketahui

Jerawat disebabkan oleh reaksi peradangan yang terjadi pada kelenjar minyak pada kulit. Umumnya disertai penonjolan pada kulit, berwarna merah, padat, ataupun dengan sedikit nanah di dalamnya. Jerawat dapat tumbuh di wajah, bahu, punggung, dada, bahkan lengan bagian atas. Berbagai faktor dapat menyebabkan timbulnya jerawat, antara lain kebersihan kulit, genetik, usia, psikis, hormone, pola makan, cuaca, dan penggunaan kosmetik. Untuk menghindari jerawat di wajah atau menghindari jerawat batu.

Memiliki wajah yang ‘dihiasi’ jerawat, adalah salah satu ancaman bagi wanita. Selain kurang sedap dipandang mata, jerawat juga dapat menyulitkan anda ketika anda ingin memakai make up. Penggunaan make up mungkin dapat menutupi jerawat di wajah anda, tetapi penggunaan make up secara berlebihan juga dapat memperparah jerawat anda dan bukan mencegah jerawt timbul.

Sebelum jerawat hinggap di wajah anda, alangkah baiknya mencegah jerawat tumbuh dengan berbagai tips berikut ini sehingga wajah cantik anda tetap terjaga.

Langkah Pertama: Jaga kebersihan kulit wajah anda

Jerawat dapat disebabkan oleh kurang bersihnya kulit anda dari kotoran yang anda dapatkan saat beraktivitas. Oleh karena itu, langkah penting yang perlu anda lakukan untuk mencegah jerawat membesar adalah adalah selalu menjaga kebersihan wajah anda. Jangan lupa untuk mencuci wajah anda dengan sabun wajah yang baik dan berkualitas setiap pulang dari aktivitas atau sebelum tidur. Selain membersihkan wajah anda, membersihkan wajah juga dapat mengembalikan kesegaran setelah lelah beraktivitas seharian. Agar wajah anda bersih maksimal, anda perlu mencuci wajah anda dengan cara yang baik dan benar.

Hal pertama yang perlu anda lakukan sebelum mencuci wajah adalah memastikan tangan anda bersih dengan mencuci bersih tangan anda. Setelah memastikan tangan anda bersih, anda dapat memulai membasuh wajah anda. Anda dapat membasuh wajah anda menggunakan air hangat, namun harus hati-hati, jangan gunakan air yang terlalu panas karena dapat membuat kulit wajah anda kering karena ini sangat tidak baik dalam proses mencegah jerawat batu. Sabun wajah yang anda gunakan juga harus sesuai dengan jenis kulit anda, karena kandungan pada sabun wajah untuk kulit berminyak berbeda dengan sabun untuk kulit kering ataupun normal. Selain itu, jangan terlalu sering mencuci wajah anda. Terlalu sering mencuci wajah dapat merusak kulit wajah anda, dan malah mengurangi kecantikan kulit wajah anda.

Katakan tidak pada stress dan kurangi makanan tinggi lemak dan karbohidrat

Hidup teratur, sehat, dan damai juga dapat menghindarkan anda dari jerawat. Dengan menghindarkan pikiran anda dari stress anda juga menghindarkan kulit anda dari jerawat. Ketika anda menghadapi masalah dalam pekerjaan ataupun masalah dengan pasangan, coba tetap berpikir positif agar anda pikiran anda tidak terlalu terbebani. Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa stress dapat mempengaruhi timbulnya jerawat pada kulit anda. Hal ini meningkat ketika para ladies sedang datang bulan, dan kamu sangat butuh pengetahuan tentang menghindari jerawat saat menstruasi.

Semakin anda stress, semakin tinggi kemungkinan jerawat akan hinggap di kulit anda. Selain itu, pola makan rendah lemak dan karbohidrat juga dapat menjauhkan jerawat. Anda dapat mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak dan karbohidrat seperti gorengan, fast food, keripik kentang, dan lain-lain. Anda tidak perlu menjauhi lemak dan karbohidrat secara total, kurangi saja konsumsinya karena bagaimanapun tubuh anda tetap membutuhkan lemak dan karbohidrat, bukan?

Cara-Cara Mudah Lindungi Wajah Anda dari Ancaman Jerawat

Hindari penggunaan make up berlebihan

Memakai make up memang membuat wajah anda lebih cantik dan menambah rasa percaya diri anda. Namun hati-hati, karena penggunaan make up berlebihan ataupun terus menerus dalam jangka waktu lama dapat memicu terjadinya jerawat pada kulit wajah anda. Gunakan make up seperlunya, tunjukkan kecantikan alami anda, dan jangan lupa untuk selalu membersihkan make up anda setelah beraktivitas.

Jauhi faktor pemicu kelenjar minyak

Selain anda rutin membersihkan wajah, menghindari stress, menjaga pola makan sehat, dan menggunakan kosmetik seperlunya, anda juga perlu menghindari faktor pemicu kelenjar minyak pada wajah anda. Pemicu kelenjar minyak antara lain alkohol, rokok, dan makanan pedas. Dengan anda menghindari alkohol dan rokok anda juga dapat menjaga kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat!

Ingin Memulai Transformasi Kulitmu? Temukan sebuah cara terkini untuk hilangkan jerawat, flek, kusam dan berbagai macam masalah kulit di bawah pengawasan dokter ahli. Mulai Perubahan Sekarang bersama Dr. Monita Skincare.

Written By
More from Lavees

6 Merawat dan Mengatasi Telapak Kaki Kering Dan Pecah-Pecah

Kaki cantik merupakan hal terpenting yang perlu untuk diperhatikan oleh setiap orang...
Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *